1.牛奶大枣汤 　　牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。 　　先将大米与大枣同煮成粥，接下来染指牛奶，烧开就可。 　　可补气血、健脾胃，实用于过劳体虚、气血不够等症。 　　2.羊肉奶羹 　　羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。 　　将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，共同放进砂锅，加水过多，文火炖7～8小时，搅匀，去除未烂残渣，留羊肉汤，介入切片山药，煮烂，再倒入牛奶，烧开就可。 　　本品温中补虚，益精补气，实用于病后(打造后)肢冷、委靡、气短等症。可天禀赋数次服食，连服5～7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他，佳天天清晨辅食一次小米大枣莲子粥(小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥)。 3.牛奶粥 　　鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖过多。 　　先将大米煮成半熟，去米汤，列入牛奶，文火煮成粥，参预白糖搅拌，充裕消融即成。 　　日夕温热服食，寄望保鲜，勿变质。 　　可补虚损，健脾胃，润五脏。合用于瘦小劳损、气血缺失、病后虚赢、年轻体弱、养分不良等症。

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