1.果汁：酪梨牛奶，美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、、预防慢性疾病。 　　成份：维他命B2.B6.C、钙、脂肪。准备材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。 　　做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内；加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可。 　　2.果汁：西瓜加黄瓜汁，又解热炎炎夏日佳清凉保健饮料~西瓜黄瓜汁，又解热，含有丰富的维他命A、B1.B2.C、氨基酸及矿物质。对于脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。 　　准备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。 　　做法：一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。 　　3.果汁：苹果菠萝汁，解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、。 　　成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。 　　准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。 　　做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁。二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。 　　哈蜜瓜牛奶～预防恶性成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。准备材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC 。 　　做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。 　　4.果汁：苹果香瓜汁，苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。 　　成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。 　　准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。 　　做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。 　　5.果汁：苹果牛奶汁，改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命A1.B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、病 、腹泻有改善作用；皮肤粗糙、无名机能差弱等；脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。 　　准备材料：苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法：将苹果切片放入榨汁机内榨汁；将牛奶及蜂蜜加入调味一杯好喝的果汁饮料就做好了。

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