一 不知不觉吃太多了的人--红果汁 不能控制自己嘴巴的人，请早上1杯，饭前或者想吃点心时试着喝1杯. 效果：西红柿、西瓜富含钾能促进排水，过剩的食欲.并且，作为红的色素成分的rikopin还能帮助您. 材料(约2杯.400ml):西红柿中个3个，西瓜中个1/6个，红辣椒1个，水150ml. 做法：将西瓜去皮和西红柿，红辣椒放入搅拌机打汁. 二　黄果汁 畏冷和浮肿的人--黄果汁 每天晚上喝一杯，温暖你的身体，就让脂肪在睡梦中不知不觉燃烧掉吧! 效果：包含了加速糖分代谢的富含维生素B1的南瓜以及暖和身体的胡萝卜和姜. 材料(约2杯.400ml左右)： 黄色辣椒中个1个，胡萝卜中个1根，南瓜中个1/6个，姜10g，水150ml. 做法： 1　南瓜煮熟：2　姜削皮：3　把所有材料放入搅拌机，加水打60秒. 三　绿果汁 多年烦恼的人--绿果汁 早上1杯，睡觉前也喝1杯，催促第二天早晨顺畅的便通吧. 效果：食物纤维丰富，芹菜挥发独特香味成分，有强有力的抗氧化作用. 材料(约2杯.400ml左右): 青椒中个2个，芹菜1棵，水50ml. 做法： 1　所有材料加入搅拌机内;2　加上适宜的水60打秒.

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