在多种茶类中，普洱茶是好的茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用。 吃苹果既能，又能帮助消化。苹果使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 制作苹果普洱茶时，苹果的芳香与普洱相当搭，非常好喝，如是想再清新一些，切片柠檬加入也不错。 制作方法： 1、准备好普洱茶茶叶、苹果，柠檬备用。 2、普洱茶放入茶碗中，烧开水，高冲洗茶。稍凉，再高冲注水，即倒于茶海。 3、重复注水和倒茶水三次，得一杯茶水。 4、放入苹果粒和几片柠檬片，静置3、5分钟即可。 建议：每餐后喝一杯苹果普洱茶，过程简单易操作，适合人群比较广。喝苹果普洱茶贵在坚持，并不是短期立即见效，而是靠坚持喝茶分解体内脂肪。同时要控制营养摄入，才能达到一定的效果。

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