纯果汁确是健康食品，但若过量饮用，则会引起腹泄、牙齿腐蚀，严重者造成营养不良和肠胃病等不良后果。因此，美国儿科学会(AAP)建议儿童饮用果汁要适度。 果汁并不能提供真正的营养成份。多数果汁都不含蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、矿物质、纤维素(纤维素食品)、维C以外的其他维他命类，而是含大量的碳水化合物(糖)，倘若大量摄取体内，可引起儿童腹泄、、腹胀及胃胀气。 还有一些果味饮料并不是的纯果汁，其中添加了甜味剂、人造香料及其他化学成份，对儿童健康影响更甚。若让儿童整日抱着瓶子、杯子等不停地喝，甚至在睡觉前也喝，会对牙齿造成侵蚀。 鉴于上述原因，美国儿科学会(AAP)建议如下： 1、6个月以下的不宜饮用果汁。 2、6个月以上的儿童不宜使用奶瓶或杯子饮用果汁，因为容易过量饮用。 3、1-6岁的儿童，每日饮用果汁的量应保持在120g以下。 4、婴幼儿睡前不宜喝果汁。 5、7-18岁的青少年每日饮用果汁的量不应超过250g。 6、对所有年龄段的来讲，吃水果要比喝果汁好。

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