果汁让人眼花缭乱，应该如何分辨是不是纯果汁呢？橙汁含有丰富的矿物质和维生素，特别是钾和类胡萝卜素、维生素C(抗坏血酸)。它们对预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压方面有重要作用。 首先看橙汁含量。橙汁含量是决定橙汁饮品营养价值的关键所在。广州市消协在对市场上销售的13种橙汁饮品进行的商品比较试验发现，各类橙汁饮品中的果汁含量差异极大。有的在标签上标注“”，但经实际检验发现其橙汁含量仅为标注的三分之一，个别只达13%。而汇源、新奇士等果汁含量确为，其中都乐鲜橙原汁的橙汁含量甚至达到125%，并且不含任何食品添加剂。 其次注意橙汁营养成分。营养高低除决定于橙汁的含量外，也明显受原料品种、新鲜度、加工工艺等因素影响。同时有些产品还会在其原料原有成分基础上，针对性地加强某些营养成分以更好促进人体健康。如都乐鲜橙原汁，由于富含蛋白质、维生素等营养物质，而成为上海市营养学会认可并允许在产品包装上刊登营养成分表格的品牌。

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