专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还，起到调节体温、输送营养、清洁内部环境等作用，而充足的水还能保持身体电解质平衡，通过尿液排出体内毒素。经常喝白开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不易产生疲劳。专家建议，解渴应白开水，每天应喝6到8杯白开水，夏天可加适量盐，以补充人体流失的盐分。

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