1、帮助 　　相信很多人都听说过喝黑咖啡可以。的确，可以加速脂肪分解。但是喝咖啡一定要配合运动，这样才能将多余的脂肪酸转化为热能消耗掉，否则多余的脂肪酸会顺着血液重新流回，堆积成脂肪。 　　2、抗氧化 　　有研究报告指出，咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，能对抗心血管疾病。而且咖啡即使加入奶精，其抗氧化作用也不会受到影响。 　　3、改善眼睛干涩 　　国外有报告指出，喝咖啡的人罹患干眼症的几率，明显比不喝咖啡的人低。这主要是咖啡中的嘌呤成分在起作用。不少滴眼剂都含有嘌呤，能够刺激腺体分泌液体，对眼睛有一定的保护作用。但有一点需要注意，咖啡本身具有作用，而对于已经罹患干眼症的人必须禁止饮用含的饮料，以免加剧体内水分的流失。 　　4、止痛 　　晚上没睡好，或者是太阳穴侧因血管收缩引起的，可以用咖啡来缓解不适。但必须是早上或者是中午喝，午后到夜晚这段时间饮用的话，有可能影响当晚的睡眠。

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