苹果醋含有的酸性成分较高，长期饮用苹果醋会腐蚀我们的胃黏膜，因此在这里提醒具有胃溃疡的人要少喝苹果醋。胃不好的人要少喝，胃健康的人也要适量的饮用，而且还要注意饮用时间和量。 我们每天饮用苹果醋不能超过200毫升，而且好是在饭后的半个小时左右。千万要记得不要空腹喝苹果醋，以免引起胃痛。 上班族：下午喝苹果醋消疲劳 人到了下午就容易犯困，特别是上班族，早上精力充沛，工作效率也高，可到了下午，瞌睡虫来袭，早上工作的劳累使得整个人都疲惫起来，这时候喝一杯清凉的苹果醋，快速疲惫感。苹果醋中含有人体所需的氨基酸和有机酸，它们产生有氧代谢，帮助人体疲劳。 晚间喝苹果醋美容养颜 晚间人的肌肤会分泌过多的油脂，血液循环不畅，皮肤紧绷、干涩，如果在临睡的时候喝一杯苹果醋缓解这种状况，平衡皮肤的PH值，这样有益于肌肤的沉积物，促使肌肤光滑柔嫩。

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