许多人以为无糖食品便是纯粹无糖。实际上，所谓无糖是指不含蔗糖，但没有蔗糖并不等于不含糖。如有的无糖食品本身是用粮食做成的，粮食是一种多糖类食物，在体内可分解成蔗糖和葡萄糖。因此，选择无糖饮料时，还要注意看配料表，看其成分和使用何种甜味剂。p|@r*, 百拇医药 而对于蔬菜粗粮类饮品，有营养师认为，苦瓜具有清火的功效，苦瓜饮料适合女性夏季饮用；南瓜中含有膳食纤维，对女性美容有一定功效。另外，对于很多女性关注的果醋，目前营养学界没有定论。市场上出现的果醋饮料，饮用后虽能帮助消化，但对胃肠有一定刺激作用，一次不可过量饮用。

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