1、可以补充因运动而消失的糖分 碳酸饮料主要的成分就是水和糖分，在身体运动或健身后饮用可以补充身体所消耗掉的一部分糖的水分、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。 2、、抑菌 碳酸饮料中因含有二氧化碳，所以能起到抑菌、的作用，同时还能通过蒸发带走体内热量，起到降温的作用，是夏天运动后的必备物品呢。 3、防痴呆 喝碳酸饮料还能防痴呆，因为碳酸饮料中含糖量比较高，大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，所以碳酸饮料有防痴呆的好处。 4、可以为身体带来能量 因为碳酸饮料糖的含量高，可以为身体带来能量，非常适合运动过后体力消耗一半的朋友。

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