不是靠节食，而是选择正确的饮食，其中选择合适的饮品也是好的，比如茶饮料、果蔬汤等。       1、绿豆汤：绿豆汤是营养的清脂饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是的佳品。       2.餐间喝茶是非常有效的一种方法。有效的茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等。其中，蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非常重要的作用；而生姜茶即可以通过排汗的方式来达到的效果；另外，绿茶所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢，对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助，这也是它受者欢迎的主要原因。       3、柠檬水：柠檬水是非常受欢迎的饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速的好方法。另外，柠檬水非常方便制作，也不会耽误你的上班时间哦！       4、白菜汤：是身体的重要器官，而白菜是对让能让发挥功能的主要食品。食用白菜好是采取喝白菜汤的方法。另外，你也可以参考一些食谱，把白菜汤和果汁混在一起，那就会更加美味。       5、稀释醋：大量喝醋对肠胃刺激太大，但稀释的醋对可是非常有利的。醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。