于征（蓬莱市中医院内科主治医师）研究认为，“体弱的老年人及幼儿、以及阳虚体质的人也不适宜多喝凉茶，容易加重寒湿的症状。像功能饮料以、牛磺酸为主要抗疲劳成分，但其中所含的钠元素可能增加机体负担，也会对产生刺激作用，因此不宜长期饮用。”       天气越来越热，一些防暑降温的饮品如凉茶、冷饮等开始起来。记者在蓬莱市区某超市看到，冰糖雪梨、果粒橙、乌龙茶、奶茶、凉茶、脉动以及红牛等各种饮料，五花八门，占据了好几排货架，来购买饮料的市民络绎不绝，在选择方面，大家也是各有所爱。       市民赵玮一口气就拿了好几瓶脉动和尖叫这样的功能性饮料。“天气热了，很容易出汗乏力，这些饮料既解渴又可以提神、还能快速地补充体力，家里人都挺愿意喝它的。”       据超市负责人介绍，这段时间每天销售的各种清凉饮料达100多箱，比前段时间增长了三成左右，除了功能性饮料热卖外，凉茶、矿泉水也备受消费者青睐。       不过，专家提醒，这些功能性饮料，虽然在恢复体能和去火方面有一定作用，但并非所有人都合适饮用。