随着人们生活质量的提高，许多人选择外出就餐，朋友聚会、公司聚会和饮酒时间也越来越多。大家也知道喝太多酒对胃不好，那么，应该在喝酒后吃些什么来滋养胃呢？接下来，一起来看看吧。

最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。

有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍，米饭，面包，饼干，点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

胃不好，要少食多餐。花生，生吃，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾健胃；苹果、葡萄柚、葡萄、橙子、风梨，防止脂肪堆积，补心，生津止渴；核桃、榛子、松子、龙眼、花生等坚果类食品可及时补充微量元素，有利于骨骼健康；花生和蜂蜜可以养胃；红茶 蜂蜜对胃很有营养。

来源：葡萄酒网

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