麦仁的营养很丰富，可以直接泡着温水热水喝，然后也可以加入一些其他的一些果仁进行浸泡，不仅仅是可以直接泡着喝，还可以熬到粥里，这样的话可以使得大米更加软糯，很多的营养更加丰富，对身体是很有好处的。然后呢，还可以做成一些奶昔呀，奶酪都是可以的，而且还可以做成一些水果沙拉。但是前提是一定要用热水浸泡，这样的话，麦仁才是熟着的，这样的话吃的话才不会对身体出现一定的问题。可以搭配一些其他的绿豆，红豆，还有黑米这些米类，五谷类一起吃的话是更好的对身体更有好处。 麦仁的宜忌人群 麦仁，对于大不分人来吃都是很好的，而且早上做辅食类的话还可以起到的功效，对身体的营养也是很丰富的，但是要注意高血压的人是不可以吃的，因为会对身体造成一定的问题，还会引起血压升高，对身体造成很不好的影响，所以能尽量避免到这一问题。 麦仁不能和什么一起吃 麦仁是不可以和羊肝一起吃的，如果她们一起吃的话会引发中毒，对身体造成非常不好的影响。这种食物呢也是不可以和羊肚一起吃的，这样也会引发中毒，避免这种食物和所有的羊以及使用，避免身体引发对身体非常不好，然后影响为题，所以呢，一定要选择比较舒适，比较适合的时候一起吃，这样的话才会对身体更加好，可以帮助身体我的营养可以很有效地使得身体得到一定的缓解。

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