亚麻籽油是陆地上补脑的食物，它的的亚麻酸含量高，高达57%。亚麻籽油还可提高，保护视力，减少血脂，降低血压，稳定血糖，出血性脑疾病和血栓性疾病，癌症的发生和转移，预防心肌梗塞和脑梗塞，预防过敏性疾病，预防炎症以及减缓人体衰老等等。 　　相关专家研究发现，每天服用2-6汤勺亚麻籽油，6个星期甚至更短时间可以产生显著效果。例如，补充亚麻籽油两个小时后，有些抑郁者的情绪得到了改善;连续3天后，精力明显提高;在6-8周的时间里，大多数抑郁病人会睡得很好，精力充沛。

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