一、清晨空腹时不宜饮用果汁 在睡了一个晚上后，人体的血液粘稠度就会增加。所以，营养学家们建议我们早上起来要喝一杯清水，用来稀释体液。但如果在这个时候喝上一杯果汁，不但不能起到稀释体液的作用，反而还会增加肠胃的负担。 二、喝果汁的佳时间是在上午 工作繁忙的白领一族们，慌乱的时刻莫过于就是早上了，所以有很多白领的早饭基本上都是对付一口，甚至还有的不吃。这样就会导致人体在这个时候大量的缺乏维生素。等到忙完一早上的工作后，喝上一杯果汁，既补充了能量，也补充了维生素。 三、自榨果汁要胜于成品 有很多的女孩觉得自己用榨汁机榨出来的果汁不如在超市里买的好喝，而且还麻烦，所以她们经常会选择去超市买成品的果汁喝。其实，自榨果汁才是有营养的。超市里卖的的果汁，多是浓缩果汁还原而成的，不但其营养大量的流失了，为了保值和口感，还会添加防腐剂和增味剂，远远不如自己榨的有利于养颜。 四、果汁不能加热 每个月的那几天，很多女性觉得喝加热的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁里有利于美容的就是维生素C，但维生素C一加热就会变质，起不到良好的美容作用了。

    该二维码7天内（06-25 前）有效，重新进入将更新！

本文来源网络,如您对文章内容、版权或其他问题持有异议，请与糖酒网联系,联系电话：400-650-1979。