在准备驾车旅游所需的饮料时，需要备齐两种类型的产品。一类是能够极快补水的饮料，一类则是能够供给营养和能量的饮料。含有少量糖分的低糖饮料（糖含量为3%-5%,轻轻有一点甜）比纯水更有利于为人体补水，是以可以备一部分这种饮料。为了增补丢失的各种矿物质，低温天气下有重要操办一些电解质饮料，也就是含有一些钾、钠、钙、镁元素的低糖饮料，大局部运动饮料相符这个标准。供给能量与养分的饮料主要是盒装的牛奶、豆乳、40%以上的果汁、核桃乳、椰汁之类。 它们含有蛋白质、脂肪与糖分，既能解渴又能解饿，比普通饮料更有饱腹感，能激化饥饿时的心慌感觉。因为驾车外出时每每不克不及及时用餐，或因为堵车等来由被稽延在路上而吃不上饭，驾驶员在未停车时不便吃固体食物，却可以靠喝这些含能量与养分的饮品来增补能量，防止因为血糖低沉而影响驾车保险性。此中按单元能量算计，豆乳的饱腹感强，牛奶次之。

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