三伏天各地纷纷进入高温酷暑模式，医院急诊科由于中暑就诊的患者急剧增多。专家提醒，很多人在高温天由于口渴喜欢喝含糖饮料或者冰镇啤酒。不过事实上，高糖分饮料与酒精性饮料会使人体失去更多水分，在高温时不适合大量饮用。此外，很多人担心夏季在室内开空调会使容易受凉，其实这是误区，不开空调反而更容易中暑。 夏日炎炎及时为身体补充水分也至关重要，很多人都认为白开水补水效果好，而英国有一项新研究则表明：牛奶等饮品的补水效果要比白开水更好。营养专家提醒，夏日补水需要多样化，不要等口渴了才去喝水。 专家介绍，所谓中暑是指人体在长时间的高温、高湿度和热辐射的作用下，引起体温调节功能紊乱、散热机能障碍，导致水、电解质代谢紊乱以及神经系统功能损害。 专家指出，高温环境是导致中暑的主要原因。当人在室温超过35℃、高湿度、通风不良的环境中或者在热源强辐射下长时间从事繁重的体力劳动和剧烈运动、过分暴露在烈日下而又缺少必要的防暑降温措施，都有可能发生中暑。在相同气温条件下，湿热比干热更容易引起中暑。 专家表示，根据中暑症状的轻重，可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。 先兆中暑指在高温环境中工作一段时间后，出现轻微的头晕、、耳鸣、眼花、口渴、浑身无力及行走不稳。体温一般不超过37.5℃。及时补充水分和盐分，症状可以恢复。 轻症中暑指除以上症状外，还发生体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉细等周围循环衰竭的早期症状。体温一般在38℃以上，及时补水、补充电解质、降温处理后，数小时可以恢复。

    该二维码7天内（06-25 前）有效，重新进入将更新！

本文来源网络,如您对文章内容、版权或其他问题持有异议，请与糖酒网联系,联系电话：400-650-1979。