单一的花草茶，功效有限，但是如果“混搭”，就能够叠加出不同层次的效果，味道也会更上一层楼。搭配的时候对比例没有特殊的要求，根据自身需要而定。 所有可食植物的根、茎、叶、花、皮等部位，单独或综合干燥后，加以冲泡的饮料就是花草茶。 很多人或许对花草茶很陌生，它是从台湾传过来的。台湾人很爱各式各样的花草茶，花草茶功效繁多，更多的被冠以“养生”的好名。 经典代表： 排肠毒茶：洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。 排肝毒茶：柠檬草、迷迭香、朝鲜蓟、马鞭草可以加强代谢、。 茶：迷迭香、蒲公英、杜松果、欧石楠具有效果，并能强化脏的运作。

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