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熬夜人士适宜饮用的果蔬汁
2022-08-01 (来源: 糖酒网)
1、胡萝卜苹果汁
胡萝卜素可致人衰老的自由基,所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有作用。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。
2、凤梨苦瓜汁
单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉得难以入口,但把这两者混合之后,口感却是分外的和谐。这里放了比平常果汁店分量更多的凤梨,是因为它可以疲劳、分解脂肪,苦瓜的相信不用多说,各位美眉们一定知道,清肝、降火消暑,淡化斑点、让肌肤亮丽光泽。
3、杏猕猴桃汁
由于杏所含的汁很少,所以好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法,同时还可以给杏汁增加的增能和效果。如果可能,榨汁时保留猕猴桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。
4、木瓜生姜汁
这不仅是一种风味独特的果汁,还有助于提高免疫系统功能,据称还能和防止衰老。想要进一步提高它的这些功能,可以在混合汁中加入一些人参。
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