凉白开就是开水自然冷却后的产物。冬天经常地喝一些凉白开可以很好的预防感冒等，特别是在起床后喝上一大杯凉白开可以很好的祛除的毒素，加快新陈代谢，提高身体的机能。凉白开的有益作用有很多种，大家经常性的饮用一些凉白开，可以让身体更加的健康； 凉白开饮用的时候要注意适量，而且不要加热第二次，否则就会影响身体的健康。

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