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喝酸奶不宜多喝
2023-06-10 (来源: 糖酒网)
酸奶，不是可以随便想喝多少就喝多少的。喝酸奶要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、者，更不宜多饮。一般人每天喝一两杯为宜，也就是说，一天大约食用250-500克是比较合适的。
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