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茶饮料的营养远不如现沏茶
2023-06-14 (来源: 糖酒网)
茶饮料经过工业化生产的茶饮料,其主要营养成分茶多酚、维生素C、维生素B等的含量会降低,而饮品中所加入的精制白糖、香精、山梨酸等添加剂却不是有营养的成分。所以茶好现喝现沏,喝瓶装茶饮料营养价值不大。
喝茶好现喝现沏,沏好的茶好在25分钟内饮完,否则茶在空气中氧化太久,茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素A等营养成分都会大大减少。
如果不是条件所限,人适宜的饮品还是常温的白开水或者新沏的茶水。如果身体有特殊需要,还可喝矿泉水,纯净水不提倡饮用。
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