1. 提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。 2. 提高：可以提高免疫系统的活力，对抗侵犯。 3. 抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。 4. 抗：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。 5. ：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。 6. 预防疾病：能预防和脑部血管堵塞。　

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