碳酸饮料会影响骨骼发育。人到中老年时已经处于衰老阶段了，这时，身体会发生很多变化，特别是因为钙吸收不好，容易发生骨质疏松。如果这时喝碳酸饮料，钙的吸收就会越发不好了，也就会更加重或者促进中老年人骨质疏松的发生。 　　人体的酸碱度在６５～７５之间，而碳酸饮料的酸碱度在５５以下，长期饮用会使人血液呈酸性，导致疲劳，下降。 　　虽然我们说碳酸饮料存在着这样那样的问题，但并不是说碳酸饮料就不能喝，因为它确实能起到防暑降温的作用，只是处于健康的考虑，要适量饮用罢了。 　　在一般人的印象当中，都认为包装越精美的饮料就越好，而实际上并不是这样。那么，到底什么饮品对于我们的健康有好处呢？ 　　其实，对于我们人体来说，佳的饮料就是白开水，而获得白开水简单的方法，就是把我们的自来水加热。白开水的比热比较大，有利于维持我们人体体温的恒定。此外，白开水的生物活性很大，有利于我们身体细胞的生存。后请大家注意一点，我们把烧开的白开水静置到２０℃左右再饮用是佳的，这样有利于身体的吸收。

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