果汁是老少皆宜的饮品，因为其富含维生素，既然果汁好喝，是不是喝的越多越好？ 　　喝太多的果汁对我们的身体健康还是有一些负面影响的。它会冲淡胃酸，影响我们的消化、吸收，长此下去，会导致人、特别是婴幼儿营养不良。另外，果汁在制配的过程中，损失了一些营养，比如说纤维素。每天大量饮用果汁容易导致水果摄入量的减少，这样的后果就会使人体内缺乏纤维素。而水果当中富含的纤维素对于预防和减少多种疾病，以及防止胃肠系统病变是很有好处的。 此外还应注意，果汁喝多了不仅使人们没有了食欲，影响正餐的食量，而且也导致奶的摄入量的减少。而奶类对于我们大家，尤其是们来说，可是增进、促进骨骼发育不可缺少的。另外，有人还做过这样一项调查，每天饮用２００毫升以上果汁的儿童，他们当中许多人的身高、体重不但没有增加，反而比其他同龄人偏低。这又是为什么呢？原来，不少果汁当中含有果糖、山梨酸等难以消化的成分，长期摄入过多，容易引起慢性腹泻，造成营养的流失，影响了的生长发育，所以身高、体重就会偏低。

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