玉米油常吃可以美容，因为其含有维生素E，而且还能降低血液中胆固醇的含量，可动脉硬化及冠心病。玉米的胚芽及花粉富含天然的维生素E。常吃可以增强体力及耐力，能够有效地“妊娠巨幼红细胞性贫血”。玉米须煎水代茶饮，有、降压、清热、消食、止血、止泻等功效。可用于妊娠高血压综合症、肝胆炎症以及等疾病。 玉米油含有较多的亚油酸。但脂肪类食物不宜食入过多，每天不应超过30克 ，以免引起肥胖及心血管疾病。碳水化物又称糖类，是人体热能的主要来源，约占每日总热 量的60%～65%。碳水化物的供给充足，能促进蛋白质合成和利用，并能维持脂肪的正常代谢和保护，从而间接地起到美容润肤作用。玉米油含有亚油酸，不但有强身健体作用，而且有很好的美艳皮肤的作用，是皮肤滋润、充盈不可缺少的营养物质。

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