（一）.黑豆粉 　　配料：黑豆500克。 　　制法：黑豆洗净，煮熟焙干，研成细粉。 　　药用：每天3次，每次6克，米汤送服。 　　说明：补虚益、利水;对营养不良性水肿、脱发、秃发、头发早白皆有。 　　（二）.乌豆圆肉红枣汤 　　原料: 乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克。 　　特色: 香甜滋润，清爽不腻。乌豆味甘涩，性平，入肝、经，具有滋阴、、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入，从外形看乌豆似之状，故对气不足、虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可、润发、乌发，。忌食：小儿忌服。 　　操作: 1、将乌豆、红枣洗净。 　　2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。 　　3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。 （三）、黑豆煲鲫鱼汤 　　原料: 鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片。 　　操作: 1、乌豆、眉豆、花生洗净，预先浸隔夜，去水备用。 　　2、鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤，备用。 　　3、锅注入适量水，水滚放入鲫鱼及其他材料，以慢火煲3小时即可。 　　贴士：若可以好不加盐，因盐份会让水份聚积。

    该二维码7天内（07-11 前）有效，重新进入将更新！

本文来源网络,如您对文章内容、版权或其他问题持有异议，请与糖酒网联系,联系电话：400-650-1979。