一、红糖 姜 感冒 1、感冒：如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。 2、手脚冰凉：有些人容易手脚冰凉，用暖手宝，其实不用，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦。 3、改善痛经：痛经的妹子知道痛经的滋味，自制一杯暖宫红糖姜茶，不仅能经血通畅，改善痛经，还可以，效果非常好。 二、红糖 乌梅 风寒咳嗽 1、风寒咳嗽：乌梅能滋阴，对风寒咳嗽有很好的效果，加上红糖不仅能驱走风寒，化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。 2、暖胃止泻：吃乌梅可以止泻，配上红糖还可以起到温暖肠道，止泻润肠的作用，对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。 三、红糖 山楂 咽喉发炎 1、咽喉发炎：冬季感冒人很容易咽喉发炎，红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适，咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。 2、防动脉硬化：冬季天气寒冷，动脉容易出现硬化，红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量，防止因天气寒冷引起的动脉硬化。 3、灰指甲：山楂对因为引起的灰甲有很好的作用。有不清楚的问题可以搜索公号天下养生网，将为您提供专业的知识。 四、红糖 桂圆 要发挥红糖的这些功效，吃法上也有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神；用红糖泡桂圆干服用，对有着积极作用；红糖泡人参，则有调息，改善低血压的作用；放点红糖熬粥，则有养血之效。 五、红糖 鸡蛋 冬季瘙痒 1、预防乳腺癌：科学家发现，每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。 2、养发：常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝的。 六、红糖 枸杞 清肝明目 1、清肝明目：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。 2、抗击：枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的作用，能预细胞的扩散，提高增强人体的免疫功能。 七、红糖 绿茶 1、：红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素，能促进人体造血细胞的再生，人们饮用后造血功能会明显加强，预防和改善贫血症状。 2、清热调血：红糖属于热性，绿茶属阴，能很好的中和调血，不会因红糖的大热上火，也不会因绿茶的性凉体寒，适合所有人群食用。 八、红糖 芝麻 牙龈上火 1、牙龈上火：冬季天干气燥，很容易引发牙龈上火，红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火，还能固齿健龈，防止牙齿早衰。 2、头发稀黄：常喝芝麻红糖粥能益精，防止头发早衰，尤其对经常脱发的人群，非常适合，另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。 3、：芝麻红糖粥很适合老年人食用，他具有强身固本，的功能，许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。

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