痛风，是仅次于糖尿病的第2大类代谢性疾病。当患上痛风时，就像有一只老虎在撕咬你的关节，疼痛难忍。 痛风到底是怎么形成的呢？其实关键的还是因为体内的尿酸过高，导致尿酸盐结晶不断的沉积在关节处，痛风的症状也会越发严重。 尿酸高其实主要是因为平时摄入的嘌呤物质比较多，很多人常说我不吃海鲜，不吃动物内脏类的食物，为什么还是会出现痛风的症状呢？其实在生活中一些不起眼的调味品含嘌呤物质严重超标。 再三强调：厨房常见的3种调味品，也许是高嘌呤的“携带者” 豆豉酱：很多人在厨房中也会准备一些豆豉酱，用来调味也是非常好的食材，而且做出来的饭菜特别的美味，而豆豉酱的主要原材料就是黄豆。 黄豆是常见的一种豆类食物，营养成分非常丰富，但其中含有的嘌呤相对来说也是比较高的，如果经常吃，很可能会导致体内的尿酸飙升。 所以豆豉酱也被称为高嘌呤的携带者，如果你经常把它端上饭桌，很可能会加大痛风的症状，所以劝你还是赶紧管住嘴，或许有助于降低尿酸，稳定痛风。 蚝油：蚝油是一种经常用到的调味品，主要是以牡蛎为原材料加入其他调味品熬制而成的味道非常的鲜美，而且能够让人提高食欲。 在炒菜的时候放一点能够使饭菜变得更香，营养价值相对比较高，所以受到大众的喜欢，但是这样的食物却被称为嘌呤大王，摄入过多很可能会导致尿酸飙升。 因为牡蛎含有过高的嘌呤成分，而蚝油是由蚝肉浓缩而成的，所以其中含有的嘌呤含量也是非常高的，大量食用会造成体内尿酸升高，诱发急性痛风，劝你赶紧管住嘴。 黄酒：黄酒也是料酒中的一种，在平时做饭的时候适当加入一点黄酒，能够起到调味去腥的作用，但是黄酒中也含有一定量的酒精，摄入体内并不利于健康。 对于尿酸偏高的人群来说，如果经常食用黄酒，很可能会导致体内堆积过多的乳酸，阻碍尿酸的代谢，从而导致尿酸沉积，形成尿酸结晶，加重患上痛风的几率。 而且黄酒也被称为高嘌呤的携带者，如果你经常把它放入饭菜之中，可能也会导致尿酸越来越猖狂，甚至会加重脏的负担，引发急性衰竭，劝你还是赶紧管住嘴。 当体内尿酸居高不下时，一定要在医生的指导下服用，除此之外也要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，通过食疗的方法来稳定体内的尿酸水平，是非常好的选择，不妨尝试一下。 它是天然“排酸高手”，没事换着吃，尿酸稳如山，痛风向你投降 鱼腥草：鱼腥草对于人体的养生价值非常高，在日常生活中坚持用鱼腥草泡水喝或者是凉拌鱼腥草，都是非常好的选择。 鱼腥草能够帮助你加快体内血液循环，排出毒素和垃圾，进而有助于多余尿酸顺利的排泄出体外，帮助减轻脏的负担，同时也可以预防痛风，尿酸稳如山。 猫须草：猫须草是一种草本植物，具有一定的营养价值，尤其是在降低尿酸方面有着非常好的功效，所以被称为天然排酸高手。 当体内尿酸居高不下时，不妨坚持用来泡水喝，能够帮助你消肿，促进体内毒素垃圾的排出，进而有助于尿酸顺利的排出体外，稳定尿酸水平，痛风主动向你投降。 丝瓜：丝瓜是我们饭桌上经常出现的食物，也是常见的蔬菜，营养价值非常高，适当吃一点能够为身体补充所需的营养成分。 尿酸偏高的人群坚持吃一点丝瓜，也能够帮助促进体内多余毒素的排出。能够帮助平衡体内的尿酸水平，缓解痛风的症状，让尿酸稳如山。 白萝卜：白萝卜是厨房里常见的一种食材，其中含有丰富的营养成分，白萝卜也被称为天然的排酸高手，因为白萝卜属于碱性食物，能够帮助中和体内的尿酸水平。 平时多吃一点白萝卜，能够帮助促进体内水分的代谢，加速多余尿酸的排出，让你的尿酸稳如山，痛风向你投降。 当体内尿酸居高不下时，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，除了要常吃以上食物之外，也要多进行体育锻炼，这样才有助于提高身体素质，稳定尿酸水平。 来源：网络搜集

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