我国人民普遍缺碘，碘缺乏病的根本措施是食用加碘食盐。它是各种补碘办法中好的方法，它不仅、有效、经济和容易推广，又符合微量、长期、生活化的要求。那么食用多少算是比较合理呢？ 按我国碘盐标准，每人每天吃6克盐约可获得120微克的碘，这完全可以满足大多数成年人的生理需要量。孕妇或哺乳期妇女及婴幼儿等特需人群需碘量比一般人要大。因此，建议孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等特需人群要补服碘油丸或常吃些海带、紫菜等海产品，这样既可以不多吃盐又可补充适当的碘摄入。

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