夏季炎热，容易引发肠道疾病，还会感到浑身乏力、食欲不振，而酿造醋含有大量的有机酸，不仅使醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美，还是各种生长的天然能手，不仅有助食物消化和营养吸收，还能，让人体在夏天仍能保持充沛活力。 　　夏季吃醋的益处： 　　①开胃：刺激胃酸分泌，健脾开胃，促进食欲。 　　②抑菌：在饮食中加点醋，既可生长，又可提升食物风味。 　　③提神：高温天气容易疲劳、休息不好，醋可将导致疲劳的乳酸氧化代谢。 　　④降压：所含矿物质钾能排出体内过剩的钠，预防高血压、动脉硬化等。 　　⑤美容：促使人体的酸碱平衡，美容养颜，加入花果、蜂蜜等，效果更好。 　　夏天吃醋，可以选择： 　　①9°米醋：属于高度白醋，除了调味功能，还可以熏蒸抑菌、腌渍保健食品，如醋蛋、醋花生、醋萝卜、醋豆等； 　　②大红浙醋：南派风味，由红曲米和糯米发酵而成，可以去除海鲜的腥涩味，在面条或鱼翅加上些许，另有一番风味。 　　③糯米甜醋：南派风味，由酿造食醋加入桂皮、丁香、花椒、八角等香辛料和红糖煮制而成，逐淤、强身养颜，乃孕妇产后煲猪脚姜醋的佳品，也是粤菜的优质调料； 　　④花果醋：包括青梅醋、山楂醋、罗汉果醋、菊花醋、苹果醋等，可直接饮用，青梅可、调节肠胃，山楂可、改善收缩力、降低体内脂肪和堆积的乳酸，罗汉果清热凉血、滑肠、嫩肤益颜、润肺化痰，菊花可养肝明目、清心并能调整血脂。

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