超级简单的早餐做法！！上班的日子，请记得好好吃早餐哦~ 【15分钟早餐】培根鸡蛋三明治 做法： 1.热锅，入鸡蛋、培根 2.咖啡机咖啡煮起来 3.觉得ok了，鸡蛋培根起锅 4.土司裹上蛋液入锅煎至两面金黄 5.土司+色拉酱+剩菜+培根+鸡蛋+土司 叠叠叠罗汉 6.切个猕猴桃 7.15分钟~ well done 10分钟搞定【芝士蔬菜鸡蛋饼】 每次都会毫不手软的放很多cheese，遇热融化在蛋饼里的芝士，想想就流口水~~~还有咸香的火腿与清爽的蔬菜，为这款蛋饼加分再加分，哈哈，不多说啦，直接上做法吧！ 做法： 1.芝士、火腿与生菜都切成小粒备用 2.鸡蛋与牛奶，一小撮盐混合打匀，再加入芝士与火腿粒搅匀。 3.煎锅烧热后倒少量橄榄油，再倒入混合好的蛋液，用手转动煎锅，使蛋液均匀铺于锅底。 4.调中小火盖上盖煎到蛋饼边缘开始与锅壁分离，蛋液开始凝固时，均匀撒入生菜粒即可关火。 小贴士 1.蛋饼里的其他食材可以根据自家存货调整，有什么放什么，但芝士和火腿一定要有，这两样和鸡蛋绝配呀。 2.蛋液里加少量牛奶能使煎出的蛋饼更嫩，也能为蛋饼增香。 3.因为火腿本生也是咸的，所以只要稍微加一点点盐就好，不然会太咸。 牛奶水果燕麦粥 做法： 1.燕麦片用半杯热开水冲泡 2.香蕉去皮，切片，苹果切丁 3.鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了 紫薯牛奶桂花羹 做法： 1、准备食材：牛奶、紫薯、桂花，我这里是三人的量，搅拌出来刚好三杯奶羹，各位要按量调配 2、紫薯洗净去皮，切成片 3、紫薯用适应微波炉用的碟子盛起，表面喷少许清水，高火叮五分钟，没有微波炉的可以用蒸锅，隔水蒸15分钟左右 4、紫薯取出，用叉子试压一下，看看是否熟透 5、倒进搅拌机内，同时加入纯牛奶，喜欢稀一点的可以多加一点牛奶 6、通电，搅成奶羹 7、直至紫薯羹顺滑，没有颗粒状 8、倒进杯子，表面撒些桂花即可食用 黄金馒头片 做法： 1.准备馒头两个、鸡蛋两个、油、盐 2.鸡蛋加少许盐打散；馒头切成约1厘米的馒头片。 3.将馒头片放入鸡蛋液中浸泡几秒钟，均匀的裹上一层蛋液。 4.平底锅放适量油，将馒头片放入。 5.中小火煎至两面金黄即可。 6.趁热吃吧。 小葱麻油酱油面 小时候，一碗水泡饭或者清汤面，加点酱油，滋味无穷。如今饱食终日，偶尔换换口味，吃上这简简单单的一碗素面，竟然连汤带面呲溜干净，连碗都看着不用洗... 做法： 1.煮一大锅水（多煮点~），煮开 2.准备一个碗，碗底倒适量酱油，刚刚煮开的水倒出一部分冲泡，面汤汤底完成。可以尝一下咸淡，淡了加酱油，咸了加水 3.剩下的开水，继续用来煮面；面条放入，煮个两三分钟就好（买的挂面包装上给的这个时间~） 4.面条直接捞到酱油汤里，淋上麻油，撒上葱花，完成完成 咸泡饭 做法： 1.肉糜事先用料酒生姜粉和少许盐搅匀，香菇提前泡发后洗净切丁，青菜洗净切碎 2.锅烧热后淋少许油，加肉糜，炒散后依次加香菇丁和青菜炒匀 3.加入水一碗，煮开后加入剩饭 4.再次煮开后加盐调味即可 玉米土豆小煎饼 做法： 1、土豆削皮后切丝放进大碗，加入玉米粒、加入切碎的韭菜、磕进鸡蛋，倒入面粉，放盐，用筷子搅拌均匀。水不要放多，先拌一下，如果太稠才加水，如果鸡蛋比较大，有可能就不用加水 2、电饼铛预热，刷一层薄油，用小勺子把面糊盛进电饼铛，推开成小饼状 3、盖上电饼铛盖子(这个时候可以去洗脸刷牙了) 4、翻面一次，再盖上盖子一会即可。时间应该根据面糊的厚薄和材料的快熟程度来决定。依次把面糊全部煎完就可以啦

1、口臭 表现：流涎、食欲不振或采食缓慢、口腔恶臭，口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。 原因：由胃内饮食停滞、浊气上逆所致，多见于口腔疾患及，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。 应对策略：多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。 同时，出现口腔溃疡时，患者若也感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。 2、口苦 表现：五心烦热，口苦咽干。 原因：由肝胆有热、胆气熏蒸所致，常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆等。 应对策略：菠菜性甘凉，入肠、胃经。有止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助常有良效。 3、口咸 表现：五心烦热，咽干颧红;舌红少津，脉细弱。 原因：由阴不足、虚火上浮所致，多见于神经官能症、慢性炎、慢性咽炎、口腔溃疡。 应对策略：以滋阴为主，可选枸杞菊花等泡茶。 4、口甜 表现：口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。 原因：多由脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致，常见于糖尿病和消化功能紊乱。 应对策略：引起脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效，病变反复活动与发展的结果。其次，与不良生活方式有关，如纵食口腹之欲嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。应多食杂粮粗粮，清淡为宜。 由此可见，要预防脾胃湿热的发生，首先要积极上述基础疾病。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等。 5、口酸 表现：胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。 原因：由肝胆之热乘脾所致，多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。 应对策略：应设法诱发因素。如彻底慢性胃炎，避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及，口腔及咽喉部慢性感染等。 凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食牛奶，豆奶，奶油，菜泥，粥，面条，面包等。 6、口淡 表现：喜温、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。 原因：由脾胃虚寒、运化无力所致，多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。 应对策略：多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。 高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子等。 7、口辣 表现：嗜酒无度，饮食不节，过食辛热厚味。 原因：由肺热或胃火上炎所致，多见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热。 应对策略：绿豆汤，每日2-3次即可。

百合绿豆汤 　　绿豆100g，百合干100g，冰糖100g。绿豆清净，放入煲内，加入600ml凉水，大火烧开后转小火慢慢烧煮。至绿豆煮开花时放入干百合继续熬煮，至绿豆和百合酥熟时，加入冰糖调味，待冰糖全部溶化关火。 　【功能】绿豆和百合具有，润肺补胃等功效，同时含有钙、铁、维生素E也比较丰富。 　　 南瓜海带汤 　　南瓜500克，海带125克，瘦肉100克。将南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只需洗净切块。海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一起煲3小时，汤清甜，瓜肉香滑。 　　【功能】南瓜味甘、性寒，含维生素B、维生素C，营养丰富，能充饥祛热、除虫、定喘，加海带可以，脂肪、胆固醇，降低血压。 　　 冬瓜薏仁汤 　　取冬瓜1斤，瘦肉半斤，薏仁12克，芡实10克。冬瓜去皮，瘦肉洗净，加上各药材，放4-5碗水，煲3小时。有以上各症者，一星期饮一次，可见大效。 　　【功能】身体燥热且困湿、风湿骨痛、肠胃不适、双脚浮肿、肝热黄疸、小便不利者宜饮用此汤。 　　 菠菜银耳汤 　　菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段，用开水氽一下；银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵；香葱去根须洗净，切成细末。锅内放入银耳，倒入适量清水，用大火煮沸后再加菠菜煮沸，加入盐、味精、香葱末，淋上香油即成。 　【功能】这款汤可生津、通便祛火。

谷类作为中国人的传统饮食，几千年来一直是老百姓餐桌上不可缺少的食物之一，在我国的膳食中占有重要的地位。谷类主要是指禾本科植物的种子。它包括稻米、小麦、玉米等及其他杂粮，比如玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、薏仁米、高粱等。谷物通过加工为主食。它主要给人类提供的是50%~80%的热能、40%~70%的蛋白质、60%以上的维生素B1。 谷类作为中国人的传统饮食，几千年来一直是老百姓餐桌上不可缺少的食物之一，在我国的膳食中占有重要的地位。 谷类主要是指禾本科植物的种子。它包括稻米、小麦、玉米等及其他杂粮，比如玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、薏仁米、高粱等。 谷物通过加工为主食。它主要给人类提供的是50%~80%的热能、40%~70%的蛋白质、60%以上的维生素B1。谷类可因种类、品种、产地、生长条件和加工方法的不同，其营养素的含量有很大的差别。 谷类食物包括大米、面粉、玉米、小米、荞麦和高梁等。在我国居民的膳食中，约有60~70%的热能和60%的蛋白质来自谷类，是膳食中B族维生素的重要来源，同时也提供一定量的无机盐。由于谷类种类、品种、生成大地区、生长条件和加工方法的不同，其营养成份有很大差别。 　谷类所含的营养素主要是碳水化合物，主要成分是淀粉，平均含量约占碳水化合物的90%，消化利用率很高；其次是蛋白质，一般在7.5~15.0%，燕麦和青稞分别可达15%和13%，由于谷类是我国人民传统主食，所以目前它仍是我国居民膳食蛋白质的主要来源。在谷类蛋白质必需氨基酸含量中，赖氨酸的含量较低，尤其是小米和小麦中赖氨酸最少。马铃薯的蛋白质中赖氨酸很丰富。玉米蛋白质中缺乏赖氨酸和色氨酸，而小米和马铃薯中色氨酸较多。因此，把多种粮食混合食用，可以起到蛋白质的互补作用，提高谷类蛋白质的营养价值。谷类中脂肪含量一般都不高，约2%。 谷类含无机盐约1.5~5.5%，以谷皮和糊粉层含量最多，其中约一半为磷。谷类的Ca含量并不高，每百克含40~80mg，而Fe更少，每百克含1.5~3.0mg。谷类是我国居民膳食中维生素的重要来源。泛酸、尼克酸、硫胺素和核黄素的含量依次减少。在小米和黄玉米中，还含有少量胡萝卜素和维生素E。 精制大米和面粉，由于谷胚和谷皮被碾磨掉，使维生素含量明显减少。为提高膳食中谷类的营养价值，可以采取多种粮食混合食用，如谷类与豆类和薯类混合食用，能达到蛋白质的互补作用和氨基酸平衡。为了减少谷类B族维生素和无机盐的丢失，粮食碾磨和加工不可过度精细。 　由于谷类食品是我国居民多种营养物质的主要来源，因此膳食中谷类食品不可缺。这一点对于处于生长发育阶段的少年儿童来说，尤为重要。 饮食真经：由于谷类是我国人民传统主食，目前仍是我国居民膳食中热量和蛋白质的主要来源，约有60%~70%的热能和60%的蛋白质来自谷类，在谷类蛋白质必需氨基酸含量中，赖氨酸的含量较低，尤其是小米和小麦中赖氨酸最少。马铃薯中赖氨酸很丰富。玉米中缺乏赖氨酸和色氨酸，而小米和马铃薯中色氨酸较多。因此，把多种粮食混合食用，可以起到蛋白质的互补作用，能提高谷类蛋白质的营养价值。谷类食品还是膳食中B族维生素的重要来源。但精制大米和面粉，由于谷胚和麸皮被碾磨掉，使维生素和矿物质的含量明显减少，因此大米白面不是越精细越好。其实正相反，尤其是面粉，加工得越白去掉的谷胚和麸皮越多，营养素损失的也越多。损失掉的谷胚和麸皮还使面粉中的纤维素大量地减少，使得面粉制品的血糖指数升高，对维持正常血糖有不利的影响。有些小的面粉加工厂为了使加工的面粉显得很白，不是多磨几次面而是往面粉中添加过量的增白剂，这还增加了不因素。 总结：为了提高谷类食物的营养价值，应多种粮食混合食用。此外，精制大米和面粉中维生素含量明显减少。 饮食宝典：食用谷类食品应注意两点：一是为了提高膳食中谷类的营养价值，可以采取多种粮食混合食用，如谷类与豆类和薯类混合食用。二是为了减少谷类B族维生素和无机盐的丢失，粮食碾磨和加工不可过度精细。大家也不要认为面粉制品越白越好。标准粉中维生素B1的含量是富强粉中的2.5倍，维生素B2是3.5倍，膳食纤维是1.5倍，维生素E是5.6倍。磷和锌是2倍。

方案1：错觉折价——给顾客不一样的感觉 例：“花100元买130元商品”，错觉折价等同打七折，但却告诉顾客我的是优惠不是折扣货品。 方案2：一刻千金——让顾客蜂拥而至 例：超市“10分钟内所有货品1折”，客户的是有限的，但客流却带来无限的商机。 方案3：超值一元——舍小取大的促销策略 例：“几款价值10元以上的货品以超值一元的活动参加促销”，虽然这几款货品看起来是的，但吸引的顾客往往会购买更多的别的商品，结果利润是反增不减的。 方案4：临界价格——顾客的视觉错误 例：10元改成9.9元，这是普遍的促销方案。 方案5：阶梯价格——让顾客自动着急 例：“销售初期1-5天全价销售，5-10天降价25%,10-15天降价50%，15-20天降价75%”。这个自动降价促销、表面上看似“冒险”的方案，但却抓住了顾客的心里。对于店铺来说，顾客是无限的，选择性也是很大的，这个顾客不来，那个顾客就会来。但对于顾客来说，选择性是的，竞争是无限的。自己不去，别人还会去，因此，投降的肯定是顾客。 方案6：降价加打折——给顾客双重实惠 例：“所有光顾本店购买商品的顾客满100元可减10元，并且还可以享受八折优惠”，先降价再打折。100元若打6折，损失利润40元;但满100减10元再打8折，损失28元。但双重优惠会诱惑更多的顾客。 方案7：中奖——把折扣换成奖品 例：将折扣换成了奖品，且中奖只不过是新瓶装老酒，迎合了顾客的中彩头心理，而且实实在在的实惠让顾客得到物质上的满足，双管齐攻收益匪浅。 方案8：“摇钱树”——摇出来的实惠 例：圣诞节购物满38元即可享受“摇树”的机会，每次摇树掉下一个号码牌，每个号码牌都有相应的礼物。让客户感到快乐，顾客才会愿意光顾，才会给店铺带来创收的机会。喜庆元素，互动元素，实惠元素让顾客乐不思蜀。 方案9：箱箱有礼——喝酒也能赢得礼物 例：此方案涉及的顾客多，且没有门槛要求，所以是应用最为广泛的。 方案10：退款促销——用时间积累出来的实惠 例：“购物50元基础上，顾客只要将前6年之内的购物小票送到店铺收银台，就可以按照促销比例兑换现金。6年一退的，退款比例;5年一退的，退款比例是75%;4年一退的，退款比例是50%……”。此方案赚的是人气、时间、落差。 方案11：自主定价——强化推销的经营策略 例：5-10元间的货品让顾客定价，双方觉得合适就成交。此方案要注意一定先考虑好商品的价格浮动范围。给顾客自主定价的权利仅仅是一种吸引顾客的方式，这种权利也是相对的。顾客只能在店铺提供的价格范围内自由定价，这一点是保证店铺不至于的重要保障。 方案12：超市购物卡——累计出来的优惠 例：购物卡的优点是稳定了客源，双赢，广告效应。 方案13：账款规整——让顾客看到实在的实惠 例：55.60元只收55元。虽然看起来“大方”了些，但比起打折还是有利润的。 方案14：多买多送——变相折扣 例：注意送的东西比如“参茸产品”可以是“参茸”也是可以是“参茸酒”也可以是“参茸胶囊”。其实赠送的商品是灵活的。 方案15：组合销售—— 一次性的优惠 例：将同等属性的货品进行组合销售提高利润。 方案16：加量不加价——给顾客更多一点 例：加量不加价一定要让顾客看到实惠。 方案17：小鬼当家——通过儿童来促销 例：六一儿童节让自己选择喜欢的玩具，在导购阿姨的陪伴下自己当家选物品，父母在休息区等候付账。注意时间点，立足点，促销方案，细节取胜。 方案18：自嘲自贬——中年人最求实在 例：一家饭店门前对联为：“缺山珍少海味唯独便宜，无名师非正宗图个方便”，横批“隔壁好小吃店”。自曝缺点却突出优点——“便宜，方便”。 方案19：主动挑错——打动老年顾客的心 例：将有瑕疵的货品，主动写明瑕疵来出售，让顾客主动挑错，得到客户信任。 方案20：英雄救美——打好男性这张牌 例：美国一家烟草店铺，橱窗中一位美女被香烟压着并向来往的男性求救，只要男士卖掉香烟，美女就可以从困境中出来。 方案21：挑选顾客——商场促销的“软”招 例：一家服装店打着女性专店男性谢绝入内的牌子，为男性安排休息区。 方案22：赠之有道——满足女顾客的“心”需求 例：赠送的是成套商品中的一种如被套，这样顾客为了配齐整套的货品又来购买，增加了店铺销量。 方案23：“换人”效应——给女性不一样的感觉 “来这里，我们保证给你换一个人”，来店顾客接收店铺的搭配服务，给人一种焕然一新的感觉，并且接收“换人”销售的女性顾客适当给予一些折扣和小礼品。 方案24：爱屋及乌——做好追星女孩的文章 例：将流行的东西附加赠送给追星的女孩，提高销量。 方案25：“情人娃娃”——让单身女性不再孤单 例：在情人节，推出购物即可领“情人娃娃”，加上广告的宣传达到好的效果。 方案26：货比三家——顾客信任多一点 例：售前劝告“货比三家”提高客户的信任度。 方案27：吃出幸运——为幸运而疯狂消费 例：餐馆消费可抽奖，消费多抽奖几率高。顾客可以拒绝买但吃饭是不会拒绝的。幸运比例优势，消费额度高抽的奖项高，中奖率高，这样中奖比例是由店铺控制的，不仅不会，还会激发顾客积极性。 方案28：能者多得——引诱推销的法宝 例：零食铺，推出买零食即可翻卡片，答对问题送同样的零食，赠品零食小少精。抓住喜欢逞能的特点，又有小赠品的满足感。

品名：山药 性：平 味：甘 主要食疗功效：补中、治消渴、健身延年 品名：百合 性：平 味：甘微苦 主要食疗功效：润肺、清心、治肺痨久咳、浮肿 品名：胡萝卜 性：平 味：甘 主要食疗功效：降压、强心、、抗过敏、预防肺癌 品名：马铃薯 性：平 味：甘 主要食疗功效：和胃调中、健脾、可治胃病、习惯性 品名：北瓜 性：平 味：甘微苦 主要食疗功效：治肺阴不足、喘咳、对慢性有一定 品名：香菇 性：平 味：甘 主要食疗功效：益胃气、托痘疹、癌症 品名：黑木耳 性：平 味：甘 主要食疗功效：补气生血、可治贫血、肢体麻木、减低血液凝块、 品名：扁豆 性：平 味：甘 主要食疗功效：健脾和胃、消暑化湿、治脾癌食少 品名：绿豆 性：平 味：甘 主要食疗功效：和中下气、利小便 品名：豇豆 性：平 味：甘 主要食疗功效：健脾、治腮腺炎 品名：花菜 性：平微凉 味：甘 主要食疗功效：清热健脾、养胃、 品名：生菜 性：平 味：甘 主要食疗功效：清热利湿、治痔疮 品名：毛豆 性：平 味：甘 主要食疗功效：健脾宽中、消水 品名：黄豆芽 性：平凉 味：甘 主要食疗功效：清热利湿、消肿、养胃健脑 品名：云豆 性：平 味：甘淡 主要食疗功效：滋阴、消肿 品名：豆腐皮 性：平 味：甘淡 主要食疗功效：清热养胃 品名：豆豉 性：平 味：甘微苦 主要食疗功效：发汗解表、治急性胃炎 品名：竹荪 性：平 味：甘 主要食疗功效：补气止痛、可减少腹壁脂肪地储积而 品名：平菇 性：平 味：甘 主要食疗功效：散寒舒筋活络、降压、降胆固醇 品名：金针菇 性：平 味：甘 主要食疗功效：肝病、促进记忆、降低胆固醇 品名：草菇 性：平 味：甘 主要食疗功效：散寒、舒筋活络、治腰酸腿软、肢体麻木、 品名：猴头菇 性：平 味：甘 主要食疗功效：利五脏、助消化、治胃溃疡、十二指肠溃

　　2001—2014年，13年来，我国饮料年销量一直在以两位数递增。业内人士表示，目前饮料市场已进入诸多品牌争霸的战国时代，同时随着消费者健康意识的提高，健康类饮品的市场空间也越来越大。 年均产量增速超一成 　　近10多年，国内饮料行业呈现出平稳发展态势，年均产量增速保持在10%—20%。2011年，饮料制造业主营业务收入为11774.80亿元，是2003年的5倍多，也是2011年22个主营收入超过10000亿元的行业之一。 2011年饮料行业亏损企业数量已经不足10%,且这一数字还在逐年下降中。 　　据食品行业究分析人员介绍，饮料业高速发展的原因主要在于两方面，一方面，国内经济一直处于快速发展阶段，居民对饮料的消费能力日渐增强;另一方面，饮料行业生产商致力于发展携带便捷、口味和品类多样化的饮品，来吸引消费者，进而推动行业发展。 　　 “两乐”份额连连下降 　　13年来，碳酸饮料一直是可口可乐和百事可乐的天下，两可乐巨头的营销战，可谓你方唱罢我登场，但随着消费观念的变化，“两乐”在饮料市场整体份额不断下降。 　　　 　　公布的数据显示，截至2012年9月末，饮用水、碳酸饮料、茶饮料、凉茶、果汁、功能饮料分别占据了我国饮料业25.7%、21.9%、16.4%、7.2%、22.2%和6.6%的销量份额。 　　 　　数据显示，茶饮料、功能饮料、饮用水所占份额有所提高，尤其是功能饮料表现突出，市场增幅同比超过30%，远高于10.6%的行业平均水平。而曾经饮料品类中的“老大”——碳酸饮料份额则继续前些年的低迷，呈下降趋势。 　　 谷类饮料、功能饮料等健康饮料品类将逐渐成为饮料业的主力军 　　随着消费者要求的提高，不少饮料食品品牌纷纷打出健康牌和无添加牌。有消费者表示，购买饮料会看配料表，选择没有香精、苹果酸和焦糖色素等添加剂或者低糖的饮料，比较健康。业内专家认为，今年比较突出的现象是有越来越多的人开始将关注点放在饮品的健康和性上，甚至愿意花较高的价格购买具有性质的饮品。 　　 　　“未来饮料巨头之间竞争或新进入者都会普遍采用研发新品的方式。饮料行业市场化趋势非常明显，消费者需求主导行业发展态势，因此在消费者日益注重健康的背景下，谷物饮料因其延伸了一般饮料功能的同时，具有代餐功能，并且绿色健康，已成为继碳酸饮料、饮用水、茶饮料、果汁饮料四大饮料之外的第五代饮料，前景广阔。 　　安徽扬子真爱你食品有限公司成立于2014年5月8日，总部位于安徽省滁州市来安经济开发区，以谷物饮料的研发、生产和销售为主营业务。一期建设用地300余亩，投资3亿元，主要依托滁州•中国特色农产品优势资源产业带，中部食品饮料产业集群的区位优势，以及滁州学院生物与食品工程学院的科技研发力量，推动与振兴、健康谷物饮料市场的发展，致力于成为中国天然谷物饮料的，为消费者提供丰富、创新、独特的健康谷物饮品，并立志建设成为国际一流标准的食品饮料企业。 目前，公司推出以绿豆为主要原料的“百合绿豆汤”和“粗粮宝”两大品类，既顺应了广大消费者对于天然谷物饮品的健康追求，同时也希望通过膳食理念来改变中国传统饮食营养不均衡的现状。为了达到这一目标，真爱你食品推出的饮料都是低糖配方，且糖源是天然健康的甜菊糖苷，谷物加低糖，自此不怕长胖啦，就连糖尿病、肥胖症等患者都可以适量饮用。 真爱你食品正火爆招商，如果您是快消行业的一员就赶紧抓住机会，抢占商机哦！！生意是做大的不是等大的，等大了的生意就都是别人的了！！

　、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡...针对这一大堆上火症状，终于有了最靠谱的解决方法了，不同部位上火需要不同的食疗，想要快速降火的朋友赶紧学几招! １、胃火：胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。 去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。 雪梨萝卜汁 食材：雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺 做法： 1)先把雪梨、萝卜洗净去皮。 2)把萝卜切成小块。 3)放到搅拌机里。 4)雪梨切成小块。 5)放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜。 6)用1键搅打20秒即可。 7)倒入杯中，即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。 绿豆粥 食材：绿豆300g、水适量 做法： 1)绿豆适量 2)洗干净用水泡2个小时，煮的时候省点时间(我是上班前泡的，晚上回家做，泡了一天) 3)晚上回家把泡好的绿豆，清洗干净 4)绿豆里加入适量的水(水量根据自己爱好加，喜欢吃豆的少加点，喜欢喝汤的多加点) 5)大火煮开后转小火继续煮 6)搅拌下，别让锅底沾豆，继续煮 7)15分钟左右已经软烂，可以吃了! 2、肺火：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。 去火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤 枸杞猪肝菠菜粥 食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉 做法： 1)大米洗净熬成粥 2)猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用 3)姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里面的草酸) 4)将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。 清火猪肺汤 食材：猪肺一个、南北杏各50克、淮山500克、马蹄400克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉(带有骨)500克 做法： 1)将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗净、南北杏捣烂，罗汉果分开粒核。加适量的水一起先煲。 2)将猪肺的喉管放到水龙头下灌水等到整个灌满后倒出来，几次洗净，切片放热锅中焯下出水，捞起，放入锅中加姜炒干水，放入已煲的汤煲中煲一个小时，总共是煲了1.5-2小时 3、心火：口腔溃疡、。 去火食方：胡萝卜菊花粥 胡萝卜菊花粥 食材：大米 50g、胡萝卜 100g、菊花10g、白糖适量、盐适量 做法： 1)准备好大米、胡萝卜、菊花。 2)菊花用水泡发;胡萝卜洗净、切小粒。 3)大米洗净，倒入锅中;加入适量冷水，大火煮开，小火煮10分钟。 4)倒入胡萝卜，大火煮开，小火熬煮15分钟。 5)加入菊花，煮5分钟。 6)煮好的菊花胡萝卜粥，随个人口味调入白糖或者油、盐食用。

1、顾客是的老师，同行是的榜样，市场是的学堂。取众人之长，才能长于众人。 2、信赖感大于实力。销售的97%都在建立信赖感，3%在成交。 3、当你学会了销售和收钱，你不想成功都难。 4、拒绝是成交的开始。销售就是零存整取的游戏，顾客每一次的拒绝都是在为你存钱。 5、要从信任、观点、故事、利益、损 失、利他六个方面，创造让顾客不可思议、不可抗拒的营销方案。 6、销售是信心的传递，情绪的转移，体力的说服；谈判是决心的较量；成交是意志力的体现。 7、力不致而财不达，收到的钱才是钱。 8、一定要给顾客讲有含金量的东西，一定要学会创造价值，为顾客创造他需要的价值。 9、所有的一切事物，都要学会去链接。 情感的关系大于利益关系和合作关系，要与顾客有深层次的情感交流。 10、顾客买的不仅是产品本身，更买产品相应的及额外的服务。 11、人脉就是钱脉，人缘就是财缘，人脉决定命脉。 12、你永远没有第二次机会给顾客建立自己的印象。 13、销售等于收入。这个世界上所有的成功都是销售的成功。当你学会了销售和收钱的本领时，你想穷都穷不了。 14、做业绩千万不要小看每个月的几天，这好比是3000米长跑，当你跑完2700米时，的300米犹为重要，几天是最容易创造奇迹的时刻。 15、没有卖不出的产品，只有卖不出产品的人；没有劈不开的柴，只是斧头不够快；不是市场不景气，只是脑袋不争气。 17、销售时传递给顾客的印象：我就是你的朋友，我今天与你见面就是和你交朋友的，所有高手都是会把客户当家人的人。 18、随时随地都在销售，把销售变成一种习惯。成长永远比成功重要，你可以不在销售中成交，但你不可以在销售中不成长。 19、只有找到了与顾客的共同点，才可能与他建立关系。销售就是建立关系，建立人脉。 20、选对池塘才能钓大鱼，顾客的品质一定要好。你的选择大于努力十倍。如果你为穷人服务，你将变得越来越穷；你可以把自己定位为珠宝店老板，也可以把自己定位为收破铜烂铁的小贩；你服务十个破铜烂铁不如服务一颗钻石。 21、小事情就是一切，煮熟的鸭子为什么会飞掉？是你的细节失败了，让顾客不爽了。 22、销售不变的法宝——多听少讲，必备多问少说；服务的境界——发自内心，而不是流于形式。 23、销售等于帮助，一切成交都是为了爱！爱他就成交他吧！收到钱是帮助顾客的开始。 24、销售员必备的乞丐精神——面对“顾客”首先微笑，每天被拒绝多次还是一如既往。 16、一流推销员——卖自己；二流推销员——卖服务；三流推销员——卖产品；四流推销员——卖价格。 25、对待老顾客要像对待新顾客一样的热情，对待新顾客要像对待老顾客一样的周到。 26、销售是信心的传递，谈判是决心的较量；销售就是建立感情，销售就是获取信任。 27、顾客买的更多的是种感觉——被尊重、被认同、放心。 28、因为熟练，所以专业；因为专业，所以。只有专业才能成为专家，只有专家才能成为赢家。任何顾客都不会和业余选手玩，因为他们深知业余没有好结果。顾客永远只相信专家，专家代表权威和被信任。 29、销售人员要永远问自己的三个问题：我为什么值得别人帮助？顾客为什么要帮我转介绍？顾客为什么向我买单？ 30、天上不会掉钱，要赚钱找顾客拿。买和不买永远不是价格的问题，而是价值的问题。要不断的向顾客塑造产品的价值。 31、看自己的产品就像看自己的，怎么看怎么喜欢。热爱自己，热爱自己的 产品，热爱自己的团队，热爱顾客。

保护牙齿 　　粗粮可以让人产生更多的咀嚼动作，细嚼对促进颌骨的发育、预防牙齿疾病有着很重要的作用。细嚼可以减少龋齿的发生。牙齿的咀嚼表面并不是一个光滑的平面，而是凹凸不平的，有许多沟裂，不容易保持清洁。咀嚼时的摩擦作用，可使牙齿表面受到唾液的冲洗，增强牙面的自洁作用，减少龋齿的发生。 增长智力 　　据国外研究，咀嚼粗粮等耐嚼品时通过下颌关节运动，使脑部血液循环畅通，加强大脑皮质的活化，从而起到预防大脑老化和老年性痴呆的作用。咀嚼动作锻炼脸部肌肉的同时，也可以间接地刺激大脑，使血液源源不断地输往脑部。脑细胞信息往来频繁，由于刺激作用，脑的分泌增多，大脑的思维能力和工作效率就会显著提高。 　　与正常老人相比，痴呆老人所拥有的自己的恒牙越少，义齿的使用率越低，咀嚼力越弱，痴呆的可能性也就越高。 抗痛经 　　外国的研究显示，女性痛经与体内缺乏镁元素有关系。镁元素有助于体内多种酶，参与蛋白质合成、肌肉收缩和体温调节。另外，镁还影响人的情绪，镁的缺乏也会使人情绪趋于紧张，从而增加紧张的分泌，导致痛经的发生率增加。 有很多粗粮皆为含镁丰富的食物，比如：绿豆、小米、玉米、豌豆等等。所以有关专家建议：痛经患者在预防上除注意劳逸结合、避免过度紧张、合理睡眠外，还应在膳食中增加含镁丰富的粗粮或者其他食物，以提高人体组织含镁浓度。 抵 　　什么会让人老化，从某种意义上说精致的糖类是人类老化的“罪魁祸首”。而粗粮中却富含B族维生素、多种矿物质和丰富的膳食纤维，可以清肠，滋润肌肤，保护心血管，促进消化，强健骨骼。杂粮还具有很强的饱腹感，对控制进食量、大有益处。